Regresní terapie pro hlubší porozumění sobě. 

Někdy víme, co nás trápí, ale nevíme proč. Opakují se nám podobné situace, vztahové problémy, strachy nebo nepříjemné pocity. Někdy se přidávají také fyzické obtíže nebo bolesti, u kterých chceme lépe porozumět možným souvislostem.

Právě tehdy může mít smysl podívat se hlouběji.

Regresní terapie je metoda, která pracuje s minulými zkušenostmi, vzpomínkami a emocemi. Pomáhá hledat souvislosti mezi tím, co prožíváš dnes, a tím, co může mít své kořeny v minulosti – například v dětství, dospívání nebo jiném období života.

PRACUJEME S PODVĚDOMÍM...

Ne všechno, co jsme v životě prožili, si vědomě pamatujeme. Některé zkušenosti, emoce a vnitřní nastavení však mohou zůstávat uložené v našem podvědomí a ovlivňovat to, jak dnes reagujeme, co cítíme nebo jaké situace se nám v životě opakují.

Během regresního sezení tě jemně vedu k hlubšímu vnímání vlastních pocitů, vzpomínek a vnitřních obrazů. Společně hledáme souvislosti a kořeny tématu, se kterým přicházíš.

Můžeme se dostat k událostem z dětství, dospívání či dospělosti. Objevit se mohou také symbolické obrazy nebo příběhy, které někteří lidé vnímají jako zkušenosti z minulých životů. Není nutné v minulé životy věřit. Důležité je především to, co daná zkušenost znamená pro tebe a jaké emoce nebo souvislosti přináší.

S ČÍM MŮŽE REGRESNÍ TERAPIE POMOCI?

Regresní terapii lze využít při práci s různými tématy, například:

• strachy, obavami a vnitřním napětím,
• opakujícími se vztahovými problémy,
• pocity viny, odmítnutí nebo nedostatečnosti,
• nepříjemnými emocemi, jejichž příčinu nedokážeš určit,
• zkušenostmi z dětství, které tě mohou stále ovlivňovat,
• opakujícími se vzorci chování a reakcemi,
• situacemi, kdy problém chápeš "hlavou", ale přesto se stále vrací,
• vnitřními bloky, které ti brání posunout se dál,
• fyzickými obtížemi nebo opakujícími se bolestmi, u kterých chceš prozkoumat také jejich možné psychické a emoční souvislosti,
• tématy, kterým chceš lépe a hlouběji porozumět.

Regresní terapie může pomoci odhalit a zpracovat také limitující přesvědčení, která jsme si během života vytvořili – například "nejsem dost dobrá", "nezvládnu to", "neumím to", "nezasloužím si to" nebo "musím se zavděčit ostatním". Často si ani neuvědomujeme, odkud tato přesvědčení pocházejí, přesto mohou ovlivňovat naše rozhodování, vztahy, sebevědomí i to, jak sami sebe vnímáme. 

Nemusíš vědět, kde přesně problém vznikl. Právě hledání jeho hlubších souvislostí je součástí regresní práce.

Jak regresní terapie probíhá 

Na začátku si společně řekneme, s čím přicházíš a čemu se chceš věnovat. Poté tě celým procesem provázím krok za krokem a v tempu, které je ti příjemné.

Regrese není spánek ani stav, při kterém bys ztrácel/a kontrolu. Po celou dobu vnímáš, komunikuješ se mnou a víš, co se během sezení děje.

Nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti s terapií, meditací ani jiné speciální schopnosti.

Během sezení můžeme:

• hledat původ současného problému nebo pocitu,
• vracet se k situacím spojeným s daným tématem,
• pracovat s emocemi, které jsou s nimi spojené,
• hledat souvislosti mezi minulostí a současností,
• porozumět vlastním reakcím a opakujícím se vzorcům,
• pracovat na uvolnění toho, co už ti v současném životě neslouží.

PROČ SE VRACET DO MINULOSTI?

Ne proto, abychom v ní zůstávali.

Minulost změnit nemůžeme. Můžeme ale změnit způsob, jakým ji v sobě neseme a jakým ovlivňuje naši přítomnost.

Smyslem regresní terapie je lépe pochopit, proč některé věci prožíváš právě tak, jak je prožíváš dnes, odkud mohou pocházet určité reakce, strachy nebo životní vzorce a co je může udržovat.

Když se podaří odhalit hlubší souvislosti, může přijít pochopení, úleva, nový pohled na sebe i možnost reagovat v současnosti jinak.

Cílem není vracet se do minulosti. Cílem je, aby minulost nemusela řídit tvoji přítomnost.

BEZPEČNÝ A INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Každý člověk přichází s jiným příběhem a jiným tématem. Proto ke každému sezení přistupuji individuálně a vytvářím bezpečný, respektující prostor, ve kterém můžeš pracovat s tím, co je pro tebe právě důležité.

Regresní terapii nabízím osobně v Brně na adrese Skácelova 24, ale i online. 

Nabízím 15 min. konzultaci zdarma

Nejste si jistí, jak setkání probíhá nebo co přesně můžete očekávat? Pro nové klienty nabízím 15minutovou konzultaci zdarma po telefonu, během které vám v klidu a srozumitelně vysvětlím, o čem tato metoda je a jak může naše spolupráce vypadat. Společně probereme vaši situaci, zodpovím vaše dotazy a pomohu vám rozhodnout se, zda je pro vás tento způsob práce vhodný. Bez závazků, bez nátlaku.

Ceník